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男人保养身体，从饮食到运动。
一、早餐好，晚餐巧
一日活动的能量，要早餐提供。营养师建议早餐可以吃丰富的蛋白质，比如说水果、面包及牛奶等。早餐时只喝精力汤或是蔬果汁，可补充身体元气，却无法持久，身体能量很快就用尽。应该搭配补充蛋白质，像豆类或是全麦面包等主食，才可以提供身……继续阅读 »
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1周前 (10-20)
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常言道：十人九痔，可见痔疮是一种十分常见的、多发的疾病。据不完全统计，大约近60%以上的成年人患有痔疮，特别是有过生育史的妇女恒达注册首页痔疮发病率更高。痔疮患者在经过手术治疗、药物治疗及恒达注册首页恒达注册网址疗法治疗后，恒达注册首页复发率恒达注册链接很高。那么，在日常生活中，我们该……继续阅读 »
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1周前 (10-19)
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部分男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。
1、西兰花
这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的……继续阅读 »
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1周前 (10-19)
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高考的重要性使很多考生都承担过重的压力，怎么减压对于考生来说，似乎比高考更加重要。如果压力不能及时缓解的话，很有可能会导致抑郁、焦躁等症状的产生。那么怎么减压效果会更好呢？
“这种失眠要区别对待。要是孩子心脾两虚、面色黄、舌苔薄，可以喝点桂圆莲子粥，桂圆益智宁心，莲子补中养神；要……继续阅读 »
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1周前 (10-19)
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排骨汤香醇浓厚、温暖滋补，不过营养专家提醒，若想通过排骨汤达到健体补钙的作用，就要少放或者不放盐。
人一生中很多阶段都需要补钙，但很多人只关注于吃什么最补，而不关注怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙的时候，摄入盐分太多，而导致补钙无效。
钙与钠在肾小管内的重吸……继续阅读 »
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1周前 (10-19)
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对于大多数人而言，耳鸣是大家都曾经经历过的，耳朵里“嗡嗡”的嘶鸣声，令耳鸣的患者心神不宁，正常的学习、工作及生活都受到了影响，搅的人心烦意乱，很多耳鸣的患者面对突如恒达注册首页来的耳鸣，往往是不理不睬，认为一段时间之后会自然的消失，也很少有人静下心来，考虑自己耳鸣是怎么回事？是因为什么……继续阅读 »
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1周前 (10-19)
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夏季出汗的注意事项
[[酷夏巧除汗臭“三法”]] 对于那些经常出臭汗的男性朋友来说，锻炼汗腺法不失为一种很可取的方法。。。 [全文]
[[ 不是因为天气闷热服用发汗药及恒达注册首页他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱……继续阅读 »
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1周前 (10-19)
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简要内容：生命在于运动更贴切的含义是生命运动在于调节自身的生理平衡，高强度时间使用爆发力的无氧运动无益于身体健康，轻中度强度的运动，是以训练身体耐力为目标的运动才有利健康，建议每度运动3至5次，每次坚持20至30分钟，恒达注册首页他都应从事舒缓控制……继续阅读 »
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1周前 (10-19)
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腊月是一年最寒冷的月份，虽然天气寒冷，但是也有比较开心的事情，那就是春节的脚步就更进一步。我们为了迎接春节这个传统大节的到来，那么我们需要在腊月做好的哪些准备呢？ 腊月是一个……继续阅读 »
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1周前 (10-18)
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男人的不良生活习惯，时刻在挑战我们身体器官的忍耐极限。肆无忌惮的抽烟、喝酒、饮食不规律等都像无形的“刽子手”在残害着我们的身体健康。春季的到来，在这个万物复苏的季节，我们到底应如何保养呢？
多喝水
初春的天气，并不是跟春天一样，到处春暖花开，恒达注册网址恒达注册链接没有完全摆……继续阅读 »
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1周前 (10-18)
