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【恒达健康养生官网】随着人们的寿命不断延长，老年人群体越来越多。在保证长寿的同时，如何保持健康的生活方式成为老年人需要面对的重要问题。下面我们就来科普一下老年人如何生活更健康。
一、保持适度运动
适度运动是老年人保持健康的重要方法之一。适量的运动可以帮助老年人增强身体的免疫力，提高身……继续阅读 »
admin
8小时前
【恒达健康养生官网】春季是最适合减肥的季节，相信不少爱美的女性对身上的赘肉烦恼不已，用尽所有能用的减肥方法，其实减肥也要正确选对方法，错误盲目的减肥反而让你身心疲惫，不妨试试健康饮茶减肥法，接下来小编给想减肥的你推荐8款非常有效果的减肥茶。
1、普洱茶
材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材……继续阅读 »
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2天前
【恒达健康养生官网】随着生活节奏越来越快，很多上班族都会有一些不良习惯，职业病都跟生活习性息息相关，这些不良习惯久而久之可能会让你的抵抗力下降，当抵抗力下降就会让你生病，接下来小编教你10个小细节让你改善坏习惯，提高免疫力。
1、多吃红苹果
“每天一苹果，医生都失业。”红……继续阅读 »
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2天前
【恒达注册首页】1.（多选题）长期吃素容易出现哪些营养问题？
A
主食摄入量偏多
B
优质蛋白质缺乏
C
矿物质吸收率低
点击选项查看答案
解析
点击下方空白处查看解析
只吃素的人，胃的排空加快且饥饿感增强，很容易多吃主食来饱腹。奶、蛋、鱼虾、鸡鸭、瘦肉中的蛋白质，由于氨基酸组成更接近人体需要……继续阅读 »
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5天前
【恒达平台测速】国医大师梅国强，他是湖北中医药大学的教授，著名的伤寒学家，擅长治疗心血管、消化系统疾病。
梅国强大师出生于1939年，他的父亲是湖北省武汉市黄陂区的有名中医师，他子承父业，于17岁也开始接受了中医教育。
现今已经是84岁高龄的梅老，不但精神矍铄，步履稳健，还能每周四次到医院……继续阅读 »
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1周前 (03-22)
【恒达平台测速地址】参考消息网3月9日报道 据俄罗斯连塔网3月6日报道，英国《太阳报》在其网站上发表了一篇报道，揭示了要想将摄入的高热量食品的卡路里燃烧掉要走多少步。
根据该报道，为了消耗吃一张香肠比萨带来的卡路里，要走6.1万步，大约相当于步行9小时。要燃烧一根热狗的热量得走8000步，吃完6个炸……继续阅读 »
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2周前 (03-16)
【恒达注册线路】养生之道网导读：为什么春季容易过敏？入春后，不少人发现脸部不适，发红发痒，这是皮肤过敏的症状。皮肤过敏是春天的常见病，下面来看看为什么春季容易过敏。
一、为什么春季容易过敏？
1、花粉
在花粉传播的季节，微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中，并随着空气的流动而四处飞扬，而其……继续阅读 »
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2周前 (03-14)
我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统的工作。
吃饭太晚危害多
我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统的工作。除了损伤记忆，吃饭太晚还有诸多危害，对健康极为不利。
导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴……继续阅读 »
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3周前 (03-10)
男人性功能如何锻炼 男人性功能锻炼的11个方法
【恒达平台测速地址】 人到中年， 性功能 开始下降，为了有完美性生活，以下男性性功能锻炼的方法一定要知道。下面我分享了男人性功能锻炼的11个方法，希望能帮助到你。
男人性功能锻炼的11个方法
1、坐浴提高性功能
经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器……继续阅读 »
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3周前 (03-06)
【恒达健康养生官网】吃什么食物补血最快
1、吃什么补血最快，主要是根据贫血的病因来决定的。如果是缺铁性贫血的患者，需要进食含铁高的食物和水果，例如血制品、动物的肝脏、瘦肉、蔬菜类有紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时需要进食含维生素C高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。
2、贫血是指血液中红血球……继续阅读 »
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1个月前 (02-23)
