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恒达平台测速怎么缓解失眠焦虑?怎么治失眠效果好?

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   在社会节奏加快、竞争加剧的今天,失眠是一种十分普遍的现象,失眠已成为影响人们生活质量及身心健康的问题之一。失眠症的患病率很高,欧美等国家患病率在20%〜30%左右,在我国有10%〜20%左右。由此看来,怎么缓解失眠焦虑大概是许多人非常想要了解的事情,下面我们就好好聊一聊。

  治疗失眠的方法很多,最常见的就是使用西药镇静助眠类药物或者物理治疗等,恒达线路测速实中医药在怎么缓解失眠焦虑这个问题上也有很大的优势。

  中医讲究辩证,所以想要知道中医怎么缓解失眠焦虑,就需要先弄清楚引起失眠的根源在哪里。当代社会节奏快,每个人都承担着工作、学习等方面的压力,这些是来自外部的压力;同时,诸如更年期、慢性病等因素会引起激素、内分泌的异常,形成内在的压力。这些内外部的压力,都可能使我们情志过极,如果得不到及时调整,就会导致肝郁,引发一系列症状:心情郁闷、胁肋胀痛、失眠多梦、胃胀嗳气;烦躁易怒、口干口苦、五心烦热、月经不调等。

  知道了失眠的根源在于“肝郁”,那么到底该怎么缓解失眠焦虑呢?一方面,我们需要调整好自身状态,注意规律的饮食和作息,按时起居,适当参加体育锻炼;另一方面,也可选择中药进行调理。中成药解郁丸就是个不错的治疗方法。解郁丸是由10味道地药材组成的纯中药浓缩丸,服用很方便,饭后温水吞服即可。它由宋代《太平惠民和剂局方》和汉代张仲景《金匮要略》中经典古方化裁加减而成,可以有效治疗肝郁所引起的失眠多梦、烦躁焦虑等症状。解郁丸经过多年临床应用,获得广大医生和患者的高度好评,可以放心使用。(文章来源:互联网)

(责任编辑:杨建荣)

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