恒达平台官网小麦胚芽的功效与作用晚上吃（小麦胚芽的功效与禁忌）

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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小麦胚芽的功效与作用晚上吃，小麦胚芽的功效与禁忌很多人恒达平台养生频道不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病害分析：麦胚主要是小麦刚长出的嫩芽。

2、营养丰富，含有大量蛋白质、维生素B族和维生素E，能有效地为人体新陈代谢提供能量，起到抗氧化作用，延缓皮肤衰老，促进神经系统发育，降低患老年痴呆症的概率，促进肠道蠕动，缓解便秘。

3、但需要注意的是，麦胚的纤维非常丰富，吃多了容易刺激肠道，导致明显的腹痛、腹泻。

4、脾胃虚寒的人不建议吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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