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黄褐斑的出现给很多女性造成很大的困扰，主要发生在面部，为边界不清楚的褐色或黑色的斑片， 这种疾病给患者生活带来很大影响，为了减少患病的几率，大家就应该在生活中做好预防，那么黄褐斑的预防方法有哪些呢?
黄褐斑的预防方法
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞，也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、多吃新鲜水果(水果食品)蔬菜(蔬菜食品)：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果(苹果食品)、梨、西瓜等。
4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、要想美，必须少饮酒。
6、保持精神愉快，多运动(运动食品)，但要注意劳逸结合。
7、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。
8、女性(女性食品)可停用口服避孕药，改用恒达注册首页恒达注册网址避孕方式，也许可获得意想不到的效果。
9、黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后(产后食品)半年内不能自行消失，就必需就医治疗。
10、此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。
看了上述介绍后，相信大家对恒达注册首页预防方法也有了一定的了解。大家一定要高度重视，尤恒达注册首页是女性朋友，积极的做好预防，注意生活中的一些不良习惯，祝您健康。
