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大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。来例假可以吃哪些美食,来例假可以吃哪些水果很多人恒达平台养生频道不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、女性经期可以吃的水果有很多,比如苹果、橘子、香蕉、榴莲、桃子等。

2、只要在常温下性质温和,对月经没有影响的水果可以适量食用,但不要吃刚从冰箱里拿出来的水果,以免影响月经。

3、如果经血排出不畅,可以适量吃山楂,山楂有活血化瘀、促进子宫收缩、促进瘀血排出的作用。

4、水果含有多种维生素、矿物质、糖、氨基酸等营养物质,可以补充人体所需的营养。

5、对月经有益。

6、只要不是寒性水果,都可以适量食用,不要过分忌口。

7、月经是女性特殊的生理时期。

8、除了水果,恒达平台养生频道要注意不要吃生冷辛辣的食物。

9、刺激性食物,避免月经量变化或痛经。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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