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1、 烤红薯热量不高,每100g烤红薯中约有99卡路里,是一种营养价值丰富、热量低的食物。

2、恒达平台健康频道富含淀粉、胡萝卜素和纤维素。

3、维生素含量丰富,如维生素E、维生素C、维生素B,以及钙、钾、铜等矿物质。

4、适量食用烤红薯,不仅能促进新陈代谢,恒达平台养生频道能美白肌肤,延缓皮肤衰老,营养神经,改善失眠多梦。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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