恒达平台官网-健康养生资讯频道导读 大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。板栗卡路里含量，板栗卡路里高吗很多人恒达平台养生频道不知道，现在让我们一起来看看吧！1、新鲜的栗子水分太…
大家好，知识小来来为大家解答以上的问题。板栗卡路里含量，板栗卡路里高吗很多人恒达平台养生频道不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 新鲜的栗子水分太多，100克栗子可以产生185大卡的热量。
2、100克干栗子能产生345千卡热量。
3、板栗是一种淀粉类坚果，热量比恒达养生新闻官网他坚果低，尤恒达养生新闻官网是核桃、松子等含油坚果。
4、中型板栗淀粉含量高，干板栗碳水化合物含量为77.2%，鲜板栗仅为40.5%。
5、板栗的蛋白质和脂肪含量低于恒达养生新闻官网他坚果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
