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大家好,知识小来来为大家解答以上的问题。板栗卡路里含量,板栗卡路里高吗很多人恒达平台养生频道不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 新鲜的栗子水分太多,100克栗子可以产生185大卡的热量。

2、100克干栗子能产生345千卡热量。

3、板栗是一种淀粉类坚果,热量比恒达养生新闻官网他坚果低,尤恒达养生新闻官网是核桃、松子等含油坚果。

4、中型板栗淀粉含量高,干板栗碳水化合物含量为77.2%,鲜板栗仅为40.5%。

5、板栗的蛋白质和脂肪含量低于恒达养生新闻官网他坚果。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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