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恒达注册线路番茄的营养价值高 防癌又抗衰老

恒达注册线路 恒达注册线路 2个月前 (06-21) 19次浏览

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  番茄就是我们俗称的西红柿,在市场上购买时会发现番茄的颜色有所不同,这要如何选购呢?同时,番茄的营养元素具体来说究竟有哪些呢?今天,为大家来介绍一下关于番茄的营养价值和选购窍门吧。

  番茄的营养价值

  番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

  番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。

  番茄除了对前列腺癌有预防作用外,恒达注册链接能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

  番茄中的维c,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

  多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

  尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。

  经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

  番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

  接下来,再来看看如何选购番茄吧。

  番茄的选购方法

  到市场上购买番茄,首先要明确是打算生吃,恒达注册链接是熟吃。如果要生吃,应当买粉红的。因为这种番茄酸味淡,生吃较好;如果要熟吃,就尽可能买大红番茄。这种番茄味道浓郁,烧汤、炒食风味都好。果形与果肉的关系也很密切:扁圆形的果肉薄,正圆形的果肉厚。需要特别指出的是,不要买青番茄以及有“青肩膀”(果蒂部青色)的番茄。因为这种番茄不仅营养差,而且含的番茄苷恒达注册链接可能有毒性。

  常吃番茄好处多,要学会选购哦。


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