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女性来说,这样的冬天就跟噩
一样。那为什么会这样呢?,恒达平台登录测速  1、血液运行不通畅,恒达平台登录测速  因为冬天气温过低,会使人的全身或者局部血液不循环,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。换一个思维来说,当我们运动完后血流速度加快,会让我们全身都暖和起来。而手脚变冷的原因,就是由于离心脏最远,本身就已经供应不过去的血液,短时间内没法到达。,恒达平台登录测速  2、体内阳气不足,恒达平台登录测速  从中医的角度来说,冬天手脚冰凉这是气虚、气滞、阳气不足的反应。阳气不足的最常见原因就是
肾虚,很多时候不只是
男性有肾虚,女性也有肾虚的毛病。而且本身女性就比男性体内的阳气要少,到了冬天就更容易手脚冰凉。这一点对肾虚患者也是同理。,恒达平台登录测速  3、内分泌情况紊乱,恒达平台登录测速  女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防,会导致精神不佳、身体畏寒的反应,严重的恒达平台登录测速地址可引起下肢的静脉曲张。,恒达平台登录测速  4、压力过大,恒达平台登录测速  人长期处于压力和焦虑的时候,人体会分泌过多年的肾上腺素,这会导致四肢血管收缩,然后人就会感到手脚冰凉。,恒达平台登录测速  5、恒达线路测速登录中心他
疾病,恒达平台登录测速  如果在冬天患上了
感冒或者恒达线路测速登录中心他疾病,也容易手脚冰凉浑身发冷。主要原因是生病让我们的基础代谢率下降。而下降以后,就会导致身体产热的能力减少了,这时就算你穿再多衣服也恒达平台登录测速地址是会感到寒冷。,恒达平台登录测速  如何改善这种情况呢?,恒达平台登录测速  1、睡前泡脚:每天晚上
睡觉之前一定要泡脚,泡脚可以加快身体血液的循环,让身体没有那么冰冷,进而提高睡眠的质量。,恒达平台登录测速  2、调理饮食,温补滋养:虚寒、体虚、阳气不足的女性需要温补滋养,来改善怕冷的体质,恒达平台登录测速地址应该多注意补铁补血,血气充足,就会增强抵抗力,不惧寒冷。所以可以吃一些温性、补血养血的食物,例如红枣、枸杞、桂圆等食物,恒达平台登录测速地址是吃一些胶贵人阿胶这种,胶贵人阿胶煲汤喝,能够快速有效的补气血滋补,古代皇室都尊为圣药,能有效祛寒保暖,补气养血。另外,如果你正处于经期,这个阿胶恒达平台登录测速地址能快速补血回气。,恒达平台登录测速  3、 多做运动:运动对于身体来说是很好的,也能改善手脚冰凉这种情况。每天早上起床以后可以到户外去做运动,可以慢跑,也可以快走,这么做以后血液循环就会变快,并且身体的新陈代谢也会加快。,恒达平台登录测速  4、注意保暖:气温下降的时候要注意及时的添加衣物,不要为了风度不要温度,也不要穿过于紧身的衣物,阻碍身体中的血液循环。也可以采用中医艾灸的方式,用福御医艾灸贴之类的贴在身上,好几个小时都是暖和的。,恒达平台登录测速  5、调节情绪:研究表明,当人的情绪比较激动的时候,手脚的温度就会下降3到6度,情绪平静后温度就会恢复正常,所以平时一定要注意调整自己的心态,避免精神过于紧张或者情绪过于激动等,对于防止手脚冰凉也能起到很好的作用。(文章来源:互联网),恒达平台登录测速,恒达平台登录测速(责任编辑:杨建荣),恒达平台登录测速网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见


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