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恒达平台官网研究人员研究力量训练中的性别差距

恒达健康养生官网 恒达健康养生官网 1个月前 (01-22) 13次浏览

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宾夕法尼亚大学公园-力量训练是任何日常运动的重要组成部分,但某些女性可能无法获得推荐的运动时间。宾夕法尼亚州立大学的新研究发现了一些阻碍女性进行力量训练的障碍,以及克服这些障碍的一些解决方案。

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在对大学生的一项研究中,研究人员发现,与男性相比,女性参加肌肉增强活动和在校园娱乐设施中使用减肥区的可能性更低。但是,研究人员恒达平台养生频道发现,使用校园娱乐设施,尤恒达养生新闻官网是体重减轻的地区,女性更容易感到不适。

运动机能学研究生奥利弗·威尔逊(Oliver Wilson)表示,这项研究表明,体育锻炼习惯和校园设施使用均存在性别差异。他补充说,学校行政人员,政策制定者和恒达养生新闻官网他人可能有机会帮助每个人提供平等的机会。

威尔逊说:“理想情况下,所有学生,不论性别,种族和种族,性取向,宗教信仰和/或社会经济地位如何,都应参加加强肌肉的活动。”“实施和执行政策,设施设计和设备布局,支持性的社会环境,以及恒达养生新闻官网他让学生建立技能和自信心参加肌肉强化活动的机会,对所有人来说都是必要的。”

根据研究人员的说法,以前的研究一直在发现男女之间的体育锻炼存在差异。另外,先前的工作已经发现校园娱乐设施的某些区域是高度性别化的空间。

例如,研究人员说,由于缺乏知识或信心,空间拥挤或男性同伴不请自来的建议,女性可能无法使用某些设施的自由重量区。

人体运动学副教授梅利莎·波普(Melissa Bopp)表示,由于一个人的大学年龄是建立良好运动习惯的重要时期,因此他们想研究造成这些差异的潜在原因和解决方案。

博普说:“提出这些问题很重要,因为我们知道,体育活动的参与通常会随着学生上大学的时间而下降,尽管他们可能需要使用设施。”“重要的是要了解为什么这种下降会发生,然后才能制定促进体育锻炼的策略。”


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